Come sollevare una MONTAGNA di kg in PANCA “Quanto alzi in panca?” Tipica domanda che chiunque si alleni in palestra ha ricevuto almeno una volta nella...
Esercizi per un LOWERBODY da CAMPIONE Non sai come allenare il tuo LowerBody per ottenere risultati impressionanti negli sport di forza o nel tuo...
Come rinforzare la presa per lo stacco da terra Quando si parla di allenamento della forza si pensa quasi sempre allo stacco da terra. non importa che...
Bilancieri speciali Siamo abituati a vedere i classici bilancieri olimpionici nelle palestre, ma se ti dicessi che esistono bilancieri speciali?...
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