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LISTHEN

Bench Specialist

Bench Specialist

$31.00 USD
$40.00 USD $31.00 USD
In offerta Esaurito
Imposte incluse. Spese di spedizione calcolate al check-out.

COSA OTTIENI CON IL BENCH SPECIALIST:

•  Un programma di 14 settimane per fare un nuovo PR di Panca
•  3 allenamenti settimanali per aumentare la forza nella Panca Piana
•  Spiegazione illustrativa completa di video su come utilizzare il Bench Specialist ed eseguire in sicurezza l'alzata di Panca
•  Rimborso totale* se dopo 14 settimane non hai raggiunto un nuovo PR di Panca

Dettagli

Benefici della Panca

🔸 Sviluppo della forza del torace, in quanto l'alzata coinvolge principalmente i muscoli pettorali maggiori
🔸 Miglioramento della stabilità del tronco, dal momento che durante una corretta alzata di panca rinforziamo la stabilità del core
🔸 Aumento del metabolismo, beneficio generale dell'allenamento con i pesi
🔸 Senso di realizzazione, in quanto miglioriamo la nostra forza e forma fisica tramite l'allenamento, il che comporta una maggiore soddisfazione a livello personale
🔸 Sviluppo della disciplina, dal momento che ci abituiamo a seguire una programmazione con costanza, migliorando la nostra disciplina anche negli altri aspetti della vita di tutti i giorni

NB: Questo è un prodotto digitale; al suo acquisto riceverai il programma direttamente nella tua casella email. L'immagine del prodotto è a puro scopo dimostrativo.

Visualizza dettagli completi

  • ESERCIZIO FONDAMENTALE

    L'esercizio più iconico nella storia del fitness, chi si allena con i pesi non può che averlo in scheda. Per questo abbiamo deciso di creare un programma solo su questa alzata, proprio per chi vuole diventare forte e grosso nell'upper-body

  • DESIGN SEMPLICE

    Abbiamo realizzato il Bench Specialist nel modo più semplice possibile per evitare incomprensioni. Inoltre è ottimizzato apposta per il cellulare, cosi da poter essere utilizzato con facilità da chiunque.

  • GUIDA ALL'UTILIZZO E TUTORIAL

    All'interno del programma troverai 2 video realizzati da Matteo Marzolla:
    - Un video guida su come utilizzare al meglio il Bench Specialist ed ottenere il massimo dei risultati
    - Un mini tutorial di panca per eseguire in completa sicurezza l'alzata ed evitare di infortunarti

DOMANDE FREQUENTI

A CHI È ADATTO QUESTO PROGRAMMA?

Questo programma è una delle pochissime soluzioni Listhen pensate per amatori del mondo del fitness e della palestra in generale; non c'è bisogno che tu sia già esperto di panca o che ti alleni in palestra da anni: il Bench Specialist è il primo passo di un percorso di miglioramento del proprio fisico.

IN CHE FORMATO È LA SCHEDA?

Questo programma viene fornito tramite un file PDF, che può essere aperto utilizzando qualsiasi programma di pdf viewer; all'interno del file troverai anche due video informativi, uno che ti mostrerà come sfruttare al meglio il programma e l'altro che ti illustrerà come eseguire un'alzata di panca in sicurezza.

DEVO ANDARE IN PALESTRA O POSSO ALLENARMI DA CASA?

In palestra troverai sicuramente tutto ciò di cui hai bisogno, ma puoi allenarti anche da casa.
Ciò che è certo, trattandosi di panca, è che devi avere a disposizione la panca piana, un bilanciere e dei dischi per poter caricare il peso.

*COME FUNZIONA IL RIMBORSO TOTALE?

Dopo aver acquistato il percorso, mi aspetto che inizi ad applicarti seguendo la programmazione illustrata. Se per qualsiasi motivo, dopo 14 settimane di allenamento non dovessi essere migliorato raggiungendo un nuovo PR, scrivici una mail a info@listhen.it raccontandoci la tua esperienza con il programma e noi emetteremo un rimborso totale entro 7 giorni lavorativi.

LE VOSTRE RECENSIONI

Vedi altre recensioni

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Andrea

    Ho recentemente acquistato questo programma iniziandolo questa settimana e per ora sono soddisfatto perché ho provato nuovi metodi di allenamento che prima non avevo mai sperimentato! Per quanto riguarda le info e le precisazioni sulla scheda sono stati molto disponibili rispondendomi in poco tempo ed in maniera usaustiva!

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Fabio

    Programma top ad un prezzo ridicolo

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️☆ Nicko

    Il programma di panca è tanta roba

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