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LISTHEN

Squat Specialist

Squat Specialist

€27,00
€35,00 €27,00
In offerta al -22% Esaurito
Imposte incluse. Spese di spedizione calcolate al check-out.

ECCO COSA OTTIENI SUBITO:

•  Un programma di 14 settimane per fare un nuovo Record Personale di Squat
•  2 allenamenti settimanali per aumentare la tua forza nello Squat
•  1 video Illustrativo su come ottenere il massimo dei risultati dal programma
•  1 video Tutorial su come eseguire correttamente lo Squat
•  Rimborso totale* se alla fine del programma non hai ottenuto risultati

Fa per te se:

• Non vuoi annoiarti in palestra
• Vuoi far crescere i tuoi quadricipiti e glutei
• Ti manca seguire una vera progressione
• Non vuoi infortunarti mentre ti alleni
• Vorresti avere più disciplina
• Vuoi iniziare ad essere considerato uno forte

  • Meno di 3€/settimana
  • Accesso Istantaneo

NB: Questo è un prodotto digitale; al suo acquisto riceverai il programma direttamente nella tua casella email. L'immagine del prodotto è a puro scopo dimostrativo.

Visualizza dettagli completi

  • ESERCIZIO FONDAMENTALE

    Il re dei fondamentali, l'esercizio che chi si allena con i pesi non può che averlo in scheda. Per questo abbiamo deciso di creare un programma solo su questa alzata, proprio per chi vuole diventare forte e grosso nel lower-body

  • DESIGN SEMPLICE

    Abbiamo realizzato lo Squat Specialist nel modo più semplice possibile per evitare incomprensioni. Inoltre è ottimizzato apposta per il cellulare, cosi da poter essere utilizzato con facilità da chiunque.

  • GUIDA ALL'UTILIZZO E TUTORIAL

    All'interno del programma troverai 2 video realizzati da Matteo Marzolla:
    - Un video guida su come utilizzare al meglio lo Squat Specialist ed ottenere il massimo dei risultati
    - Un mini tutorial di squat per eseguire in completa sicurezza l'alzata ed evitare di infortunarti

DOMANDE FREQUENTI

A CHI È ADATTO QUESTO PROGRAMMA?

Questo programma è una delle pochissime soluzioni Listhen pensate per amatori del mondo del fitness e della palestra in generale; non c'è bisogno che tu sia già esperto di squat o che ti alleni in palestra da anni: lo Squat Specialist è il primo passo di un percorso di miglioramento del proprio fisico.

IN CHE FORMATO È LA SCHEDA?

Questo programma viene fornito tramite un file PDF, che può essere aperto utilizzando qualsiasi programma di pdf viewer; all'interno del file troverai anche due video informativi, uno che ti mostrerà come sfruttare al meglio il programma e l'altro che ti illustrerà come eseguire un'alzata di panca in sicurezza.

DEVO ANDARE IN PALESTRA O POSSO ALLENARMI DA CASA?

In palestra troverai sicuramente tutto ciò di cui hai bisogno, ma puoi allenarti anche da casa.
Ciò che è certo, trattandosi di squat, è che devi avere a disposizione il rack, un bilanciere e dei dischi per poter caricare il peso.

*COME FUNZIONA IL RIMBORSO TOTALE?

Dopo aver acquistato il percorso, mi aspetto che inizi ad applicarti seguendo la programmazione illustrata. Se per qualsiasi motivo, dopo 14 settimane di allenamento non dovessi essere migliorato raggiungendo un nuovo PR, scrivici una mail a info@listhen.it raccontandoci la tua esperienza con il programma e noi emetteremo un rimborso totale entro 7 giorni lavorativi.

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Customer Reviews

Based on 34 reviews
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Vincenzo Miglietti
Squst

Molto valido come programma, sono alla terza settimana. secondo me avrei previsto anche i complementari o esercizi accessori per le gambe o che aiutano lo squat a progredire. Darei quakche consiglio per inserire lo squat nella settimana insieme anche allo stacco che comunque va allenato. Io ad esempio faccio squat il lun e gio e stacco mar e ven. Ciao

M
Matteo Fioretti
Programma non per i deboli di cuore 😂

Ho terminato la seconda settimana e posso dire che questo programma è fatto apposta per chi vuole spingere davvero. Ve lo stra consiglio.

g
gatti federico
Ben fatto!

Sono riuscito a seguire il programma senza mai saltare una settimana e i risultati sono più che evidenti. ho iniziato con un massimale di 120kg e adesso invece ci palleggio tranquillamente. ottimo prodotto

A
Andrea di Giulio
Molto interessante

Per chi come me si è sempre allenato con schede da BB questo programma è la svolta. Progressione mai vista prima e mi ha portato notevoli risultati, non ero mai arrivato a fare 180kg di squat

G
Gianluca Rinaldi
Super efficace

Ho fatto provare questo programma anche ai miei soci ed è spaziale, a breve penso che prenderemo anche quello di panca

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