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LISTHEN

Obiettivo Addome

Obiettivo Addome

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ECCO COSA OTTIENI SUBITO:

•  Programma di Addome da 6 settimane
•  Ripetibile fino a 3 volte 
•  2 Sessioni di allenamenti settimanali
•  Adatto anche a chi inizia da 0
•  E-book completo di nozioni e chicche sull'addome
•  Sconti esclusivi su altri programmi Listhen

Fa per te se:

• Vuoi ridurre il girovita
• Vuoi vederti meglio allo specchio
• Vuoi allenarti in modo intelligente
• Ti manca seguire una vera progressione
• Non vuoi infortunarti mentre ti alleni
• Vorresti avere più costanza

  • Meno di 1€/giorno
  • Accesso Istantaneo
  • e-Spedizione Gratuita

Cosa dite dei nostri programmi:

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  • PERCHÈ FUNZIONA?

    A differenza dei classici “10 minuti di addominali al giorno”, questo programma segue una progressione intelligente, equilibrando volume, intensità e recupero.

  • DESIGN INTUITIVO

    Abbiamo realizzato la scheda Obiettivo Addome nel modo più intuitivo possibile per evitare incomprensioni. Inoltre è ottimizzato apposta per il cellulare, cosi da poter essere utilizzato con facilità da chiunque.

  • ANATOMIA, ERRORI E FALSI MITI

    Oltre al programma di allenamento, troverai una sezione dedicata all’anatomia dell’addome, con spiegazioni chiare, la verità sui falsi miti più diffusi e gli errori comuni che ostacolano i risultati.

DOMANDE FREQUENTI

È ADATTO ANCHE A PRINCIPIANTI?

Assolutamente sì. Ogni esercizio è spiegato nel dettaglio e il programma è pensato per essere accessibile a tutti. È ideale anche se vuoi ricominciare dopo una pausa

DEVO AVERE DEGLI ATTREZZI PARTICOLARI?

No. Il programma è completamente a corpo libero. Ti basta un tappetino (facoltativo), una sbarra a cui appenderti e la voglia di metterti alla prova.

POSSO AGGIUNGERLO AL MIO ATTUALE PROGRAMMA DI ALLENAMENTO?

Sì. Con solo 2 sedute a settimana puoi integrarlo facilmente a qualsiasi routine senza compromettere il recupero.

QUALI RISULTATI POSSO ASPETTARMI?

Seguendo il programma con costanza, potrai notare un addome più definito, un core più stabile e una maggiore consapevolezza dei tuoi movimenti già dopo le prime settimane.

POSSO SVOLGERLO PIÙ VOLTE?

Certamente. Puoi rifare il programma ogni volta che vuoi, magari aumentando le ripetizioni o riducendo i tempi di recupero per renderlo più sfidante.

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